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Les étirements, quand et comment les réaliser?

Avant ou après ta séance? Statiques ou dynamiques? S’il y a bien un sujet qui prête à débat, c’est celui des étirements. Dans cet...

Entraîne-toi pour les 20km de Bruxelles avec FITSIO

Que ça soit pour boucler pour la première fois le mythique parcours ou pour battre ton record sur cette distance, FITSIO te propose un...

Bien choisir ses chaussures

Comment bien choisir tes chaussures de course ? Tu t'es déjà retrouvé dans un magasin ou sur un market place en te demandant : "MAIS...

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Tu as envie de progresser et de dépasser tes limites? Tu cours déjà régulièrement mais tu as besoin d'une motivation supplémentaire pour...

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Les (semi-)marathons du printemps 2022 approchent à grand pas!

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Nouveau : small group training au centre Kinetic de Chaumont-Gistoux

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