Remise en forme

Comment allons-nous procéder?

Si tu te sens déconditionné et que tu veux remédier à cela, ces séances te permettront de te remettre à l'activité physique en douceur. Les bienfaits de l'activité physique ne sont plus à discuter! Elle améliore la santé cardio-vasculaire, musculaire, mais aussi mentale en diminuant la dépression et l'anxiété et te (re)donne confiance en toi-même. Sur le plan physique, les tâches de la vie quotidienne sont effectuées avec plus d'aisance et de confort. Le coaching est possible individuellement un peu partout. Les séances en groupe réduit se donnent au centre Kinétic de Dion-Valmont, le soir en semaine et le samedi matin.