Remise en forme
Séance d'activité physique individuelle / small group training
Comment allons-nous procéder?
Si tu te sens déconditionné et que tu veux remédier à cela, ces séances te permettront de te remettre à l'activité physique en douceur. Les bienfaits de l'activité physique ne sont plus à discuter! Elle améliore la santé cardio-vasculaire, musculaire, mais aussi mentale en diminuant la dépression et l'anxiété et te (re)donne confiance en toi-même. Sur le plan physique, les tâches de la vie quotidienne sont effectuées avec plus d'aisance et de confort. Le coaching est possible individuellement dans la zone suivante : Jodoigne, Grez-Doiceau, Wavre, Louvain-La-Neuve, Chaumont-Gistoux, Perwez,.. Les séances en groupe réduit se donnent au centre Kinétic de Dion-Valmont, le soir en semaine et le samedi matin.