Remise en forme

Séance d'activité physique individuelle / small group training

Comment allons-nous procéder?

Si tu te sens parfois fatigué et que tu veux remédier à cela, ce service te permettra de découvrir comment te remettre à l'activité physique en douceur. Les bienfaits de l'activité physique ne sont plus à discuter! Elle améliore la santé cardio-vasculaire, musculaire, mais aussi mentale en diminuant la dépression et l'anxiété et te (re)donne confiance en toi-même. Sur le plan physique, les tâches de la vie quotidienne sont effectuées avec plus d'aisance et de confort. Je serai à tes côtés pour t'aider à t'y mettre en te proposant des activités variées et amusantes, dans le but de perdre du poids, de te tonifier,... Le coaching est possible individuellement à domicile, en duo ou en groupe au centre Kinétic de Chaumont-Gistoux. Contacte-moi sans attendre pour que je te fasse part de ma meilleure offre!